סוכרת

התמונה מויקיפדיה

נכתב על ידי: אלכס לוין

 

 

מי מאיתנו אין לו חבר החולה במחלת הסוכרת, מי מאיתנו לא רואה מידי יום אנשים מזריקים אינסולין, או אנשים הנמנעים ממאכלים או משקאות אשר מכילים סוכר . חולי הסוכרת סובבים אותנו בכול מקום, כמעט בכול משפחה ישנו אדם אשר יש חשש לגביו למחלת הסוכרת או שהוא סובל בצורה כזאת או אחרת ממחלת הסוכרת. או שהוא בדרך הנכונה לחטוף סוכרת.

הסוכרת היא מחלת העולם השבע, בני אדם אשר אוכלים מכול טוב ולא שמים מחסום לפיהם, אוכלים זאת מילה קלה, זוללים היא המילה הנכונה. ממאכלים רווים בשומן, סוכר , מקנחים בעוגות עתירות סוכר וקלוריות , מלקקים גלידות , מורחים לחמים לבנים בשכבות של חמאה ועוד ועוד,

המתח רב שאנו שרויים בו זמן רב יכול ליצור מחלת סוכרת.המתח גורם לחוסר איזון הורמונאלי בגופו של האדם לכן הוא מסוכן כל כך.

מחסור בוויטמינים שונים כגון מחסור בוויטמין B, ויטמין D,

מחסור באבץ, מחסור בכרום . יש צורך לבצע מידי שנה, לפחות פעם בשנה, בדיקות דם אשר יכללו גם את כל הבדיקות של הוויטמינים בגוף .

למען עתיד בריא יותר ולהימנע מהמחלה הנוראה שנקראת מחלת הסוכרת, יש להימנע ככל האפשר מהמזונות הבאים: קמח לבן – חשוב ביותר לא לצרוך את כל סוגי הלחמים העשויים מקמח לבן,הלחם הלבן מעלה בצורה דרמטית את רמות הסוכר בדם, זה כמובן כולל את כל הפיצות למיניהם, כל סוגי הלחמים הלבנים, העוגות עתירות הקמח ועוד.

יש להימנע מצריכת הסוכר הלבן ,כמו  כן את כל המוצרים רווי הסוכר הלבן. ,זה כולל משקאות ממותקים, עוגיות, ממתקים ועוד. אפשר לצרוך מוצרים אלו עם תחליפי סוכר או מופחתי סוכר משמעותית. אבל כמובן עדיף להימנע מהם כלל. יש להימנע מצריכת מוצרי חלב בצורה מוגזמת, במיוחד משתית חלב, החלב מעלה את רמות הסוכר בצורה משמעותית, יש לציין כי גם את אחוזי השומן בכבד דבר שבסופו של דבר מביא לחוסר תפקוד תקין של הכבד ולקבלת מחלות כבד קשות כולל שחמת הכבד.

יש להימנע מאלכוהול על כל גווניו , אפילו בירה לבנה או שחורה, הבירה מכילה כמויות ניכרות של סוכר ודגנים שונים אשר מעלים את קשות את רמת הסוכר ובצורה משמעותית.

יש להפחית את כל המאכלים רווי השומן, זה כולל מאכלי בשר אדום, מוצרי בשר רווי שומן, עדיף לאכול דגים , או מוצרי עוף ,רצוי פרגיות , לא לצרוך את שומן העוף שמופיע בכמויות רציניות, השווארמות השונות. יש להימנע או להפחית בצורה ניכרת את שתיית הקפה ועל ידי כך להפחית את רמת הקפאין בגוף.

יש להפחית את כמות הפירות שאתם אוכלים מידי יום ולא לצרוך יותר מאשר שני פירות לים, כל הפירות עתירי סוכר  במיוחד תפוזים , מילון , אבטיחים וענבים .

הורדת המזונות הנ"ל תפחית את הסיכוי שלכם לחלות במחלת הסוכרת או לקבל מחלות לב שונות ומשונות, תעזור לכם לשמור על כבד בריא, אם אתם כבר חליתם במחלת הסוכרת או מחלת לב או יש לכם חוסר תפקודי לב לא תקינים ,הקפדה על מאכלים אלו שציינתי יכולה לשפר את בריאותכם פלאים ואין  חכם כבעל ניסיון , את זה אני אומר לגבי כמובן.

במשך השנים אנו ממש מתעללים בלבלב שלנו , בגופנו, עד אשר יום אחד הגוף זועק הצילו , לפני שאנו שמים לב הכול קורס, אנו מקבלים סוכרת. אנו במו ידנו יוצרים לעצמנו את המחלה.

 מה זאת בעצם מחלת הסוכרת , הסוכרת היא מחלה המתאפיינת במחסור יחסי או מוחלט של ההורמון האינסולין,

מה זה בעצם האינסולין, האינסולין מיוצר על ידי הלבלב, ומהלבלב מופרש לדם, מחסור באינסולין בדם מונע מהגלוקוזה לחדור לתאים השונים ועל ידי כך נפגעת המערכת שלנו , נפגע כל המאזן של האנרגיה של התא ואז יש עלייה ברמות הסוכר בדם.

 

יש שלושה סוגי סוכרת עיקריים

הראשונה שבהם היא סוכרת הנעורים : זאת סוכרת שמתפתחת אצל בני הנוער מהילדות , התפתחות סוכרת זאת מחייבת את מי שחולה בה להזריק לעצמו בכול יום אינסולין בכדי לאזן את רמות הסוכר בדם. וכן לעקוב בכול יום אחרי מאזן הסוכר בדם.

הסוכרת השנייה המוכרת לנו היא הסוכרת המתפתחת אצל אנשים מבוגרים יותר, הסוכרת הנ"ל מתפתחת אצל בני האדם לאחר גיל 35-40 בדרך כלל, הסוכרת הזאת נגרמת בדרך כלל בגלל אכילת יתר אשר גורמת להשמנת יתר אצל מרבית חולי הסוכרת הנ"ל, אכילת היתר ואכילת מאכלים הגורמים לייצור כמויות רבות של אינסולין , אבל אינסולין זה והגלוקוזה הנוצר בגופם של אותם האנשים לא מצליח להיכנס בצורה טובה ויעילה לתאי האדם והדבר גורם למחלת הסוכרת באוכלוסיות אלו.

את מחלת הסוכרת אצל אוכלוסיות אלו אפשר לעצור על ידי הרזייה, פעילות ספורטיבית וכן ירידה במשקל, יש לציין כי עם תוספי מזון שונים אשר עוזרים לאוכלוסיות אלו ניתן להתגבר על הסכנות שבמחלה. ולא להזדקק להזרקת אינסולין.

 

הסוג השלישי  של חולי הסוכרת נקרא בשם חולי הסוכרת היריונית , סוכרת המופיעה אצל נשים בהריון.

 

כל שלושת מחלות הסוכרת שהזכרתי במאמר הם מחלות קשות ומסוכנות ביותר, הסוכרת היא מחלה שקטה אשר בסופה גורמת למוות, אבל התהליך בדרך למוות קשה ביותר ומלווה לפעמים בכריתת איברים שונים, קשיים בתפקודי הגפיים ועוד, התופעות הקשות של הסוכרת יוצרים אצל החולים בה תופעות קשות הגורמות לחולים במחלה השקטה אבל האלימה הזאת למצב של חיוורון , הזעת יתר, סחרחורות , בלבול חושים,  דפיקות לב חזקות, חוסר איזון גופני ועוד, על כן ישנה חשיבות ייתר לטפל ולא להזניח את הטיפול במחלת הסוכרת , אסור לתת לגוף להגיע למצב של תת סוכר, או לרמות סוכר גבוהות, שתי התופעות הנ"ל יכולות לגרום לסיכון חיי החולה באופן מייד. התופעות שהוזכרו בגוף הכתבה יכולות להופיע באופן פתאומי, הדבר יכול להביא לאובדן ההכרה, לעילפון ואף למוות פתאומי.

על כן יש צורך להיות מודעים לחולי המצוי בנו על כל סוגיו ובמיוחד לשים לב לבעיות הסוכרת שלנו.

חולי מחלות הסרטן השונים אשר מקבלים את התרופות השונות הנקראות סטרואידים  השונים אשר גורמים כמעט לכל המקבלים אותם לעליית רמות הסוכר בדם לרמות כמעט בלתי סבירות עד לכדי רמות המסכנות חיים צריכים להיזהר שבעתיים, אפשר להירפא או לעצור לזמן מה את מחלת הסרטן המקננת בגופכם אך למות מהסוכרת.,

רמות הסוכר הגבוהות יכולות לגרום לחולה במחלת הסוכרת או לסובל מרמות הסוכר גבוהות  לבעיות בכליות, בעיות בכלי הדם, לבעיות בראייה , לעיוורון , לקבל זיהומים שונים, להפרעות במערכת העצבים, ועוד צרות שונות וקשות.

 

כיצד נוכל לגלות כי יש לנו סוכרת , כדאי לשים לב לכל הפרטים הרשומים כאן.

 

+ אם אנו כל הזמן צמאים

+ אנו מרזים כל הזמן אבל בגלל איבוד נוזלים בגלל השתנה מוגברת.

+ יש לנו זיהומים בדרכי השתן .

+ יש לנו היווצרות של פטריות שונות על העור במקומות שונים.

+ השתנה מוגברת במשך כל היום, יש לשים לב לשתן היוצא מגופנו על צבעו ועל הקצף שהוא יכול להשאיר באסלה בתום פעולת ההשתנה.

+תאבון מופרז.

+ אנו סובלים תדיר מהקאות או בחילות לאחר אוכל או סתם בחילות שמופיעות מידי יום, לפעמים בלי כל סיבה מוצהרת.

+  מצב של תחושה של עילפון או חוסר הכרה, התופעות נגרמות בגלל רמות נמוכות של סוכר בדם.

+ חולשה פתאומית או מתמשכת במשך היום.

+ רצון לישון.

+ אדמומיות בפנים או בחלקים אחרים של הגוף.

 

 

ברצוני להוסיף ולומר כי אפשר לחיות גם בלי תרופות, אפשר לחזור לחיים הבריאים ולא להתמכר לתרופות אשר ממכרות אותנו ומובילות אותנו בדרך הנכונה להשתעבדות להן.

יש דרכים אשר יכולות לעזור לכם לחזור לתפקוד הרגיל ובמיוחד להפסיק עם הזרקת האינסולין,

אני ממליץ לכם להימנע מהמאכלים שהזכרת במאמר ככל האפשר , תוסיפו לתזונה שלכם מאכלים כגון שיבולת שועל , לחם מדגנים מלאים אם אתם חייבים לחם, אני נמנע בשנה האחרונה מאכילת לחם בכלל וזה חולל בגופי פלאים  שכסוף המאמר אתייחס להם בצורה ברורה.

תוכלו מידי פעם אורז מלא, רצוי מבושל במים ולא בחלב, תוסיפו למזון שלכם שעורה, תמתיקו את המזון שלכם בבקשה לא בסוכר אלה ב"כוסמים" או בתחליפי ממתיקים שונים,  רצוי בכלל לא להמתיק את המזון, אני התרגלתי לשתות את הקפה שלי או את התה שלי ללא כל ממתיק אך בתוספת מקל קינמון שנותן גם מתיקות  גם מועיל בריאותית לגוף. אם אתם בכול זאת חייבים את המתוק הזה יש צמח בשם "סטיביה" שיכול לתת לכם את המתיקות שאתם אולי מכורים אליה.

 

ברצוני לציין כמי צרך במשך זמן רב את הסטרואידים ,אחת התרופות למחלת הסרטן ממנה אני סובל ,

הגעתי לרמות של סוכר שהגיעו עם לקיחת הסטרואידים לרמה של 300 יחידות כאשר המקסימום המותר הוא 110 יחידות, הגעתי למצב שקבלתי את המחלה הארורה הזאת בנוסף למחלת הסרטן שאני סובל ממנה ושלא ניתנת לריפוי, הרופאים דרשו ממני לקחת יום יום אינסולין, אני כמובן סירבתי , פעלתי מיידית להורדת כל מרכיבי המזון הבעייתיים, הגברתי את הפעילות הגופנית על ידי צעידה יום יומית של שעה עד שעה וחצי מידי יום, וכן התחלתי בצריכה יומית של תוסף מזון בשם ודאנט,

 ( VEDANATE) תוסף מזון שהכרתי במקרה מחבר שמשתמש בו באופן קבוע, אני לא יודע מה עזר יותר, אבל עובדה אחת קיימת והיא תוצאות בדיקת הדם שלי, רמות הסוכר שלי מזה שישה חודשים לא עוברות את הרמה של 105 יחידות בכול בדיקה ובדיקה.

על כן אני ממליץ לכל קוראי הנאמנים היזהרו מרוצח קטלני זה של הסוכרת, הימנעו מהמזונות שציינתי בכתבה, שימרו על אורח חים בריא, תלכו כל יום כשעה, תבצעו פעילות ספורטיבית מידי יום, ואז תרגישו יותר בריאים ותוכלו ליהנות מהחיים שלכם יותר.

 

 

ברצוני לציין בסוף הכתבה כי אני לא רופא, לא מומחה לרפואה, אני כותב מהחוויות שלי, מניסיון החיים שלי, למען אחרים שיהיו יוצר בריאים ולא יפלו למחלות שניתן לא ליפול אליהן, ואם כבר נפלתם אז לפעמים כדאי להקשיב גם לאחרים שיצאו מהמצב שאליו נקלעו . העיקר שתהיו לי בריאים. באהבה מאלכס לוין

תגובה אחת ל “סוכרת”

  1. אלכס, כמה שאתה צודק בכל הנוגע לאורח חיים בריא!
    זה באמת עושה פלאים לא לאכול קמח לבן
    תזונה נכונה שמקורה מהטבע בשילוב עם פעילות גופנית תורמת המון לשיפור הבריאות ועושה הרגשה ממש טובה מכל הבחינות !
    אז זה מעולה גם לבן אדם בריא שאין לו שום מחלה כי בזכות כל אלו הוא ירגיש הרבה יותר אנרגטי והפעמים בהם מרגישים חולשה וכאבי ראש ילכו ויתמעטו.
    בנוסף לכל מה שהזכרת לי יש שיטות נוספות שבהם אני משתמשת בחיי היומיום שלי כדי להיות יותר חזקה ויותר בריאה
    ואני גם כותבת בלוג לסוכרתיים: my-new-life.co.il
    שיהיה יום מקסים לכולם

הוסף תגובה !

מופעל באמצעות - WordPress | התחבר | פוסטים (RSS) | תגובות (RSS) | עיצוב תבנית - wpdesigner | תרגום והסבה לעברית - מאסטרגייט |